Treinamento funcional devolve autonomia a cadeirantes

Em até três meses de treinamento personalizado e focado nas necessidades de cada cadeirante já é possível sentir os efeitos positivos que o treinamento funcional pode proporcionar no dia a dia dessas pessoas. 

De acordo com Artur Hashimoto, idealizador e precursor do CORE 360º para Cadeirantes no Brasil, recuperar mínimos movimentos como tomar água sem precisar apoiar o braço sobre a mesa ou pegar um cabide no guarda-roupa sozinho já são consideradas grandes conquistas para essas pessoas. A frente do Instituto Saúde em Evidência, uma academia totalmente inclusiva, localizada em São José dos Campos, interior de São Paulo, Artur explica que um dos objetivos do treinamento funcional é "atacar" os fatores limitantes de movimento do cadeirante. 

Através de um treinamento global que prioriza o fortalecimento dos músculos da região do core (centro de produção e geração de estabilidade), com tarefas que utilizam o peso do próprio corpo, acessórios tradicionais (estações de cabo/barras/halteres/anilhas) e alternativos (faixas elásticas/medicine ball/fit ball/disco de equilíbrio), treinando no mínimo duas vezes por semana e uma hora por dia, é possível desenvolver um treinamento que proporcionará aos cadeirantes mais autonomia e aos poucos eles poderão ter uma vida totalmente ativa e independente. A academia oferece atendimento personalizado para cadeirantes gratuitamente, e o treinamento funcional ajuda a estas pessoas ampliarem seus movimentos e driblarem, de certa forma, a falta de acessibilidade que ainda é uma realidade brasileira.

*Jornalismo Portal EF