O mercado do fitness em crescimento vertiginoso traz como a maior tendência do momento o treinamento funcional. Retornando as origens do treinamento, este método se renova a cada dia.

Com suas origens no treinamento dos atletas olímpicos da antiguidade, o treinamento funcional se renova e torna-se a tendência no mercado do fitness.

Este método é capaz de ser adaptado as mais variadas necessidades, bem como, aos diferentes níveis de treinamento. Do iniciante ao avançado as aulas são adaptadas aos objetivos de cada aluno.

O objetivo fundamental do treinamento funcional é tornar o corpo capaz de executar qualquer movimento com a melhor eficiência possível. Um dos princípios deste treinamento é fortalecer a região do core (faixa abdome-dorsal baixo), considerado o centro gerador de força e estabilidade do corpo humano. Com este foco o uso das máquinas tradicionais da musculação torna-se inviável. A maioria destes equipamentos isola o trabalho de um grupo muscular específico e na sua maioria não recruta a utilização do core. Os praticantes da musculação tradicional normalmente ficam fortes nos grupos musculares que mais gostam de trabalhar e provocam um forte desequilíbrio das cadeias musculares tonando o tronco/braços ou os membros inferiores muito pesados e o core muito fraco. Estes desníveis musculares podem causar muitas dores e até acarretar em desvios posturais maiores.

No treinamento funcional objetivamos melhorar o condicionamento físico geral. Nas sessões de treino utilizamos diversos estímulos para tornar nosso corpo mais apto e inteligente. Trabalhamos agilidade, coordenação, velocidade, flexibilidade, equilíbrio, forçca, resistência, buscando condicionar o aluno a qualquer atividade que venha a desempenhar. 

Como a intensidade do treinamento é mais alta, gasta também muito mais calorias em uma mesma sessão que os treinamentos convensionais. Portanto, se o objetivo é emagrecer, este é o método do momento. 

Experimentar, por fim o treinamento funcional e se aventurar em um espaço dinâmico e divertido que além de lhe proporcionar a melhora da condição física lhe trará resultados estéticos indiscutíveis num tempo muito mais curto que o padrão. Todos estes benefícios tem ação sobre a sua condição de saúde melhorando a composição coporal, a concentração de lipídios sanguíneos, o controle da pressão arterial; e mutos outros benefícios.

Utilizar o seu próprio corpo como a máquina para gerar força para os movimentos é, então, a nova tendência do momento. 

Experimente o treinamento funcional e se surpreenda! Aliás, experimente o treinamento funcional em uma das franquias DoctorFit e tenha seus resultados garantidos.

https://www.doctorfit.com.br/noticias/treinamento-funcional-e-a-mais-nova-tendencia-no-mercado-do-fitness