Para evitar que os pequenos se rendam aos equipamentos tecnológicos, o preparador físico e treinador do Core 360°, Rodrigo Assi, ensina algumas brincadeiras que mesclam movimentos do treinamento funcional e diversão, para animar e ajudar a desenvolver a turminha. A ideia é criar situações com dois pontos: um verde e outro amarelo e estimular a criança para quando falar o nome da cor ela tenha que correr, tocar o ponto e voltar. Vale, por exemplo, falar uma outra cor como vermelho, e daí ela tem que correr de frente e voltar de costas.
É possível propor uma conta e, se o resultado dela for par, a criança corre de frente pro ponto colorido. Se o orientador da brincadeira bater uma palma, ela salta pra frente; com duas palmas ela pula pra trás. O ideal é criar situações que tenham movimentação. De forma lúdica, é possível, segundo o treinador, incluir atividades que ajudem a desenvolver a criança de modo global, explorar as capacidades motora e cognitiva, estimulando os sentidos como audição, visão e tato, entre outros. Para lidar com faixas etárias distintas, pode ainda montar circuitos com exercícios variados e fazer com que elas passem por todas as etapas indicadas pra sua idade. Importante para a consciência corporal e desenvolvimentos motor, intelectual e psicológico, os exercícios ajudam a deixar as férias mais divertidas e a turminha entretida e cansada, pronta pra contar várias histórias quando as aulas voltarem.
Jornalismo Portal EF